Service
Services
Coaching
BREATHWORK
Groepstraject
CoachingBreath workGroepstrajectMIJN VERHAALReviewsFree ResourcesContact
8-weeks programma

Deep Dive Transformatie voor Mannen

Ervaar de kracht van broederschap en maak samen met andere mannen een transformerende reis naar een leven vol zelfvertrouwen, zingeving en verbinding.

Transformeer

8 WEken
12 mannen

6 groepssessies
2 retraite-dagen
8 keer 1-op-1 coaching

hoe zie je blindspots
als je alleen bent?

We hebben allemaal blinde vlekken. En hoe bewust je ook denkt te zijn; zonder liefdevolle confrontatie, her- en erkenning zal dit nooit veranderen. Je hebt, net als elke andere man, andere mannen nodig.

Ontdek de kracht van community en ervaar het vuur en veiligheid van broederschap. Dit is méér dan groepscoaching – dit is diepe transformatie!

zie wat andere mannen ervaren

Jonathan Bergsma
Rutger Smallegange
Bruno Storm Roelofsen
Olmo Asmussen
Simba Howells
Remko Adema

Zie wat andere
mannen ervaren

Bruno Storm Roelofsen
olmo asmussen
Simba Howells
Remko Adema
Dennis Rietbergen
Jonathan Bergsma
Zie 50+ testimonials
Zie 50+ testimonials

Samen ontdekken & krachten bundelen

Exclusief voor mannen met verlangens naar diepere vervulling, vrijheid en zelfliefde. Dit traject is voor jou, mannelijke ondernemer of ondernemende man: ambitieus en creatief. Je bent bereid eerlijk naar jezelf te kijken, confrontaties aan te gaan en aan je authentieke kracht te werken.

Samen met andere moedige mannen bouw je jouw fundament van zelfkennis, emotionele balans en leiderschap, zodat je met vertrouwen jouw unieke visie van de wereld leeft.

dit ga je leren

✔️Ontdek Wie Je Bent – Krijg helder wat je ziel verlangt en leef vanuit je kern.
✔️Vergroot Je Zelfbewustzijn – Doorbreek oude patronen en gebruik je innerlijke kracht voor keuzes uit zelfliefde.
✔️Ervaar Diepe Verbinding – Voel je gedragen door het leven in harmonie met jezelf en anderen.
✔️Leef Authentiek – Herken de maskers die je draagt en handel vanuit jouw waarheid.
✔️Word Leider Van Je Leven – Krijg grip op je mentale en fysieke gezondheid, relaties, werk en financiën.
✔️Stel Grenzen Met Liefde – Leer vanuit respect ‘nee’ zeggen tegen wat niet dient en ‘ja’ tegen wat jou voedt.
✔️Leef Jouw Missie – Kom uit de weerstand en beweeg met helderheid richting je doelen.
✔️Focus Op Scherp – Richt met bewezen strategieën je aandacht op wat het belangrijkst is in jouw leven.

✦   ontgrendel samen jouw kracht   ✦

VAN zelfTWIJFEL
NAAR LEIDERSCHAP

In acht weken doorbreek je twijfel, perfectionisme en afleiding, zodat je vanuit waarheid en liefde mag leven.

Ben jij bereid écht voor jezelf te gaan en alles te geven?

‍LET'S DIvE dEEEEEep!

WEEK 1 | het fundament

het fundament

In de eerste week leggen we een stevige basis voor jouw transformatie. Dit is het moment om stil te staan bij waarom je hier bent, waar je nu staat, en waar je naartoe wilt. Samen creëren we een veilige en krachtige omgeving waarin je de ruimte voelt om eerlijk te zijn naar jezelf en de groep.

  • Groepssessie 'HELDER VAN START': Verbind met je mede-reisgenoten en start krachtig door...
  • Helderheid = Kracht: Reflecteer op je huidige situatie (A) en je gewenste toekomst (B) door...
  • Life-Audit: Verhelder je kernwaarden en drijfveren. Een lenteschoonmaak voor je ziel.
  • Persoonlijk Contract: Stel duidelijke intenties en grenzen om...
  • Accountability Broeder: Vind een partner die je onderweg ondersteunt.

WEEK 2 | binnenwereld pt. 1

begrijp je emoties

Emoties sturen je keuzes, vaak onbewust. Deze week duik je in de psychologie achter emoties en trauma, zodat je jouw binnenwereld beter begrijpt.

  • Groepssessie 'VRIJHEID': Breathwork sessie waarin je onderdrukte emoties loslaat door...
  • Psychologie van Emoties: Begrijp hoe emoties jouw gedrag en relaties beïnvloeden.
  • Herken Jouw Patronen: Ontdek hoe jouw onderbewustzijn reageert op...
  • Trauma en Groei: Ontwikkel compassie en zet stappen naar...

WEEK 3 | binnenwereld pt. 2

in balans

Je eerste retreat-dag! Ontmoet je broeders op het heilige Land van Yemaya.Verdiep je in de dynamiek tussen de innerlijke ouder en het kind, en breng jouw energie in balans.

  • Retreat-dag 'DE BINNENWERELD': 10 uur vol broederschap, deelrondes, adem- en lichaamswerk, vuurceremonie en optioneel microdosering psilocybine.
  • Archetypen: Ontdek de kracht van de innerlijke ouder en het kind...
  • Energiebalans: Begrijp hoe masculine en feminine energie samenwerken om...

WEEK 4 | zelfliefde

omarm wie je bent

Zelfliefde is de basis van alles wat je wilt creëren. Deze week ontwikkel je een diepere relatie met jezelf en leer je genieten van je eigen gezelschap.

  • Groepssessie 'HART-HEID': Breathwork gericht op het openen van je hart en het cultiveren van...
  • Psychologie van Zelfliefde: Wat betekent het om werkelijk van jezelf te houden?
  • In Gesprek met Jezelf: Ontwikkel een liefdevolle innerlijke dialoog.
  • Neem Jezelf op Date: Geniet bewust van je eigen gezelschap en reflecteer tijdens...
  • Maak Liefde Gewoon: Integreer nieuwe gewoontes van liefde in je leven.

WEEK 5 | waarheid

overtuigingen & blinde vlekken

Ontdek welke overtuigingen je stimuleren en welke je tegenhouden. Leer hoe je beperkende overtuigingen transformeert naar kracht.

  • Groepssessie 'EERLIJKHEID': Breathwork gericht op transformatie van overtuigingen.
  • De Kracht van Overtuigingen: Begrijp hoe ze jouw leven sturen.
  • Waarheid en Waanzin: Ontmasker je diepste overtuigingen...
  • Herprogrammeer Jezelf: Technieken om jezelf krachtig te herprogrammeren.

WEEK 6 | inspiratie

passie & creativiteit

Laat jouw inspiratie en creativiteit stromen. Ontdek hoe je passie inzet als motor voor vrijheid, succes en vervulling.

  • Groepssessie 'INSPIRATIE': Empowerment breathwork om nieuwe ideeën te ontvangen.
  • Creatiekracht: Vind creativiteit in het alledaagse.
  • Nieuwe Verbinding: Inspireer en laat je inspireren.
  • Passie Als Gewoonte: Maak van passie een nieuwe levensstijl.

WEEK 7 | leiderschap

verantwoordelijkheid & draagkracht

Omarm jouw rol als leider over je leven. Groei in kracht, helderheid en actie.

  • Groepssessie 'KONINKLIJK LEIDERSCHAP': Lichaamsgerichte sessie om kracht en grenzen te verkennen.
  • Jouw Kernwaarden: Ontdek waar je écht voor staat.
  • Leiderschap In Actie: Ontwikkel daadkracht en verantwoordelijkheid.
  • Comfort = Killing: Ga samen met je accountability broeder een uitdaging aan buiten je comfortzone.

WEEK 8 | Verbinding

je leven vieren

Je tweede retreat-dag! Een viering van je reis: wie je geworden bent, en de toekomst die je kiest.

  • Retreat-dag 'VERBINDING VIEREN': 10 uren broederschap met deelrondes, ademwerk, vuurceremonie, ijsbad, sauna, open podium en optioneel microdosering psilocybine.
  • Verbonden Toekomst: Verbind met de man die je wilt zijn...
  • Laat Jezelf Zien: Creëer iets unieks vanuit je hart.
  • Embodiment en Integratie: Maak jouw groei tastbaar en blijvend.

veelgestelde vragen

Wat is het Deep Dive Transformatie Traject?

Een exclusieve 8-weekse groepsreis voor mannen die hun zelfleiderschap, emotionele kracht en authentieke expressie willen versterken. Met groepssessies, persoonlijke coaching en retraite-dagen.

Hoe ziet het programma eruit?

Je volgt 6 online groepssessies, 8 individuele coachingsessies en 2 fysieke retraite-dagen. Tussendoor werk je aan integratie-opdrachten die je bewustzijn, kracht en focus verdiepen.

Voor wie is het Deep Dive Traject bedoeld?

Voor ondernemende en ambitieuze mannen die bereid zijn de confrontatie met zichzelf aan te gaan, blinde vlekken te doorzien en zichzelf liefdevol te herontdekken.

Wat levert deelname mij concreet op?

Meer zelfbewustzijn, diepere verbindingen, krachtig leiderschap over je eigen leven en een heldere missie die écht klopt met wie je bent.

Hoe groot is de groep?

De groep bestaat uit maximaal 12 mannen, zodat er voldoende persoonlijke aandacht, veiligheid en diepgang is.

Wat maakt dit traject anders dan andere groepstrajecten?

De combinatie van liefdevolle confrontatie, broederschap, diep ademwerk, individuele coaching en ervaringsgerichte oefeningen maakt deze reis intens, helend en transformerend op een manier die je niet alleen kunt bereiken.

✦   Durf je JA te zeggen?   ✦

Stap in jouw transformatie en ontdek wat er mogelijk is

Meld je nu aan voor jouw Deep Dive!

Plan Jouw Inspiratie Call

Stel al je vragen
Krijg inzicht in je grootste blokkades
Ontdek wat je ten diepste verlangt
Ervaar of wij de nodige 'klik' hebben

‍Boek Nu: Gratis en Vrijblijvend!

de kracht van kennis

De kennisbank met relevante wetenschap, persoonlijke lessen, wijze tips en hands-on tools voor mannen in hun proces van groei.

ontdek meer

De Revolutie van Breathwork, Ademwerk en Ademtherapie

Dit artikel is een diepe duik in de wetenschap en revolutie van breathwork. Hoe heeft onze ademhaling invloed op...

Mijn Verhaal

Ik deel over mijn reis van topsport en externe successen naar innerlijke transformatie via rap, mannenwerk en Holosomatic Therapy®...
ontdek meer

let's breathe together?!

Een frisse adem in je mailbox! Niet te vaak of te zeldzaam, wél met goeie en boeiende energie. Denk aan vette meditaties, community events, inspirerende lessen en persoonlijke berichten.

Voor nu twee à drie keer per maand. Benieuwd? Probeer en schrijf je elk moment uit, even goeie vrienden.

Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.
Hazelaarstraat 7, 9741KP
Groningen, Nederland
Contact:
+31 6 11154131
info@nathanrajac.com
Mijn VerhaalFree ResourcesReviews
Breath workCoachingGroepstrajectEvents
© 2025 Nathan Rajak All rights reserved.
Terms of Service