Service
Services
Coaching
BREATHWORK
Groepstraject
CoachingBreath workGroepstrajectMIJN VERHAALReviewsFree ResourcesContact
Van Kennis Naar Wijsheid

Mijn Verhaal

Nathan Rajac de Vries
January 16, 2025
•
4 min

Op zoek Naar Mijn eigen kracht

vallen, opstaan en leven vanuit liefde en authenticiteit

Er was een tijd in mijn leven waarin ik alles leek te hebben: succes in topsport, een fijne relatie en een actief sociaal leven. Maar van binnen voelde ik iets anders. Mijn emoties zaten vast. Jarenlang liet ik geen traan en was ik keihard voor mezelf. Ik zocht goedkeuring bij anderen en verloor daarbij de verbinding met mezelf.

verloor verbinding met mezelf

Het keerpunt kwam toen mijn relatie eindigde. Ik begreep niet volledig waarom, maar ik wist dat ik mijn gezondheid serieus moest nemen. Chronische buikklachten en de strijd met Prikkelbare Darm Syndroom dwongen me om hulp te zoeken.

De huisarts nam me echter niet serieus, wat een pijnlijke spiegel was.

Dit moment zie ik achteraf als een soort startschot voor mijn reis op zoek naar mijn kracht!

Tijdens die reis ontdekte ik hoe mijn verleden om aandacht vroeg. De pijn van een afwezige vader, het opgroeien in een gebroken gezin, en de zoektocht naar mannelijkheid en richting brachten me uiteindelijk bij mannenwerk. Hier vond ik een kracht die ik lange tijd had gemist: kwetsbaarheid als bron van groei.

kwetsbaarheid als bron van groei

Een Diepere Wending

Als topsporter leerde ik discipline en doorzettingsvermogen. Maar voelen? Ik had geen idee! Nadat ik mijn basketbalgympen aan de wilgen hing, bracht een reis naar Peru me in contact met een heel ander pad. Hier ontmoette ik een sjamaan, raakte bevriend en maakte kennis met oeroude rituelen en plantenmedicijnen. Aanvankelijk sceptisch, besloot ik het toch te proberen – vooral vanwege de chronische klachten (en mijn nieuwsgierige aard!).

De ceremonie bracht me bij diepgewortelde mentale spanningen en emoties die ik, blijkbaar, jarenlang had onderdrukt. Wat volgde was een intense innerlijke reis die me leerde hoe belangrijk het is om te luisteren naar mijn lichaam, emoties en intuïtie. Deze ervaring opende de deur naar een dagelijks ritueel van ademhalingsoefeningen en meditatie.

Het jarenlang beoefenen van zelfzorg hielp me niet alleen fysiek te herstellen, maar wakkerde ook mijn vuur aan om vergeten dromen en passies te herinneren en in mezelf te gaan geloven. Ik deel graag mijn liefde voor rap muziek met je.

Luister naar m'n debut single 'LAAT DE WOORDEN'!

‍

Vanuit Liefde en Authenticiteit

Mijn pad leidde me van persoonlijke transformatie naar het begeleiden van anderen. Ik zie hoe moeilijk het voor mannen kan zijn om zichzelf te vinden in een wereld vol verwachtingen en taboes rond emoties en kwetsbaarheid.

Laten we hier samen verandering in te brengen!

Ik help mannen hun innerlijke kracht te omarmen, trouw te blijven aan zichzelf en hun dromen waar te maken. Samen creëren we ruimte voor eerlijkheid, balans en de moed om na te streven wat er écht toe doet.

Mijn missie is om mannen te begeleiden naar een leven vanuit liefde, authenticiteit en innerlijke kracht. Dit doe ik door middel van mezelf zijn en Holosomatic Therapy® – een holistische benadering die ademhaling, lichaamswerk en coaching combineert. Ik loop als gids met je mee, en bied veilige bedding en inspiratie. We leren van de pijn uit het verleden, versterken je in het hier en nu, en bouwen aan een toekomst die in lijn ligt met wie je werkelijk bent. 

als gids loop ik met je mee

Samen Reizen

De reis van het leven gaat over de verbinding tussen binnen en buiten, tussen lichaam, ziel en geest. Iedereen bewandelt zijn eigen pad, maar we zitten samen als mensheid in hetzelfde schuitje.

Ben je klaar voor jouw volgende stap, om samen te peddelen en ons schip veilig in de woeste golven van deze tijd te bedrijven? Bekijk mijn aanbod of schrijf je in voor de nieuwsbrief.

Laten we samen de kracht hervinden om te leven zoals we bedoelt zijn!

vind je kracht - keep breathing

‍

✦   ontgrendel de kracht in jezelf   ✦

De verschillende tools

Of je nu kiest voor individuele begeleiding of een groepstraject, elk pad helpt je blokkades loslaten en je kracht versterken.

1-on-1 Holistisch Coaching

vind je vuur,
volg je hart

Samen ontdekken we wat jij écht nodig hebt om je belemmeringen los te laten, nieuwe mogelijkheden te omarmen, en voluit te leven.

Ontdek meer
Jouw Adem, Jouw Kracht

Transformatieve Breathwork reis

In deze persoonlijke ademreis ontdek je de transformerende kracht van bewust verbonden ademhalen.

Ontdek meer
8-Weeks Transformatie Programma

Deep Dive voor Mannen

Een krachtig traject van zelfontdekking en transformatie, samen met andere mannen die net als jij verlangen naar diepere vervulling, zelfliefde, en leiderschap. Gedurende dit 8-weekse programma...

Ontdek meer

Blijf op de hoogte...

Een frisse adem in je mailbox! Niet te vaak of te zeldzaam, wél met goeie en boeiende energie. Denk aan vette meditaties, community events, inspirerende lessen en persoonlijke berichten.

Voor nu twee à drie keer per maand. Benieuwd? Probeer en schrijf je elk moment uit, even goeie vrienden.

Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.

de kracht van kennis

De kennisbank met relevante wetenschap, persoonlijke lessen, wijze tips en hands-on tools voor mannen in hun proces van groei.

ontdek meer

De Revolutie van Breathwork, Ademwerk en Ademtherapie

Dit artikel is een diepe duik in de wetenschap en revolutie van breathwork. Hoe heeft onze ademhaling invloed op...

Mijn Verhaal

Ik deel over mijn reis van topsport en externe successen naar innerlijke transformatie via rap, mannenwerk en Holosomatic Therapy®...
ontdek meer

let's breathe together?!

Een frisse adem in je mailbox! Niet te vaak of te zeldzaam, wél met goeie en boeiende energie. Denk aan vette meditaties, community events, inspirerende lessen en persoonlijke berichten.

Voor nu twee à drie keer per maand. Benieuwd? Probeer en schrijf je elk moment uit, even goeie vrienden.

Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.
Hazelaarstraat 7, 9741KP
Groningen, Nederland
Contact:
+31 6 11154131
info@nathanrajac.com
Mijn VerhaalFree ResourcesReviews
Breath workCoachingGroepstrajectEvents
© 2025 Nathan Rajak All rights reserved.
Terms of Service

https://www.nathanrajac.com/blog/mijn-verhaal