Waarom ik doe wat ik doe?
Er zijn meer wijze mensen nodig om de visie van een wereld te dragen waarin verbinding centraal staat, zodat we samenleven vanuit liefde en respect voor elkaar én de natuur.
.avif)
Mijn verhaal
Op zoek Naar Mijn eigen kracht
vallen, opstaan en leven vanuit liefde en authenticiteit
Er was een tijd in mijn leven waarin ik alles leek te hebben: succes in topsport, een fijne relatie en een actief sociaal leven. Maar van binnen voelde ik iets anders. Mijn emoties zaten vast. Jarenlang liet ik geen traan en was ik keihard voor mezelf. Ik zocht goedkeuring bij anderen en verloor daarbij de verbinding met mezelf.
Het keerpunt kwam toen mijn relatie eindigde.
Open & Nieuwsgierig leven
Met een open, speelse blik en een nieuwsgierige houding help ik mannen zichzelf te ontdekken, verantwoordelijkheid te nemen en diepgang in hun leven te brengen. Samen werken we aan groei en inspiratie vanuit enthousiasme en creativiteit.
Zelfvertrouwen & Innerlijke Kracht
Echte kracht begint bij jezelf. Ik begeleid mannen om stevig in hun schoenen te staan, zichzelf te vertrouwen en vanuit moed hun eigen unieke pad te bewandelen - vol avontuur en persoonlijke groei.
compassie & verbinding
Ik zorg voor een veilige plek waar verbinding en respect voorop staan. Met zachtheid en steun kunnen mannen groeien in relatie tot zichzelf en anderen, terwijl ze een positieve impact maken op de wereld om hen heen.
leiderschap & Betekenis
Leiderschap gaat over bewust leven en bijdragen aan iets groters. Ik inspireer mannen om hun potentie te ontdekken en hun leven vanuit authenticiteit en passie te leiden, zodat ze betekenisvol en met impact kunnen creëren.
Vind je kracht
Door middel van mijn eigen ontwikkeling en persoonlijke groei begeleid ik mannen in het versterken van hun innerlijke kracht, zodat ze meer openheid, vervulling en diepere verbinding in hun leven vinden.
herinner je kracht
Ontdek de kracht die al in jou zit. De kracht om rustig te kijken naar wat er gebeurt, om je aandacht ergens volledig bij te houden, en gewoon te zijn. Kies voor jezelf en voor wat echt belangrijk voor je is.
Open het hart
Je hart is de bron van je leven. Wanneer je hart ijskoud en gesloten is, sluit je jezelf hier van af. Open je hart en laat jezelf zien. Liefde is zijn en de bedding voor pijn. Omarm, verwarm, ontdooi en ontplooi.
draag een visie
Een visie creëren betekent focus en richting. Ik zie een wereld waarin we als mensheid elkaar ondersteunen, verbinding centraal staat, en we samen bouwen aan een leven van vervulling; vol liefde, begrip en inspiratie.
✦ wat heb jij nodig? ✦
kies jouw weg naar rust
jouw weg naar rust
Of je nu kiest voor 1-op-1 verdieping of de dynamiek van een groep: de werkwijze is helder, grondig en gericht op de kern.
Voorbij de woorden
Praten alleen is vaak niet genoeg. We kijken voorbij je verhaal en onderzoeken de oorzaak van jouw patronen. Een deskundige aanpak voor duurzame verandering.
RESET JE SYSTEEM
Je adem is de snelste weg uit je hoofd. Werk met de kracht van je adem om jarenoude spanning los te laten. Effectief, verhelderend en binnen jouw eigen grenzen.
Leiderschap & authenticiteit
Stop de automatische piloot. Veel mannen rennen maar door zonder richting; hier drukken we op pauze. Doorzie je patronen in een stevig vertrouwde bedding om te groeien in wie je werkelijk bent.
Vragen & antwoorden
Ja. Stress zit niet alleen in je gedachten, maar ook in je zenuwstelsel. We werken niet met praten, maar direct met je lijf. Zo laat je spanning los en doorbreek je de stresscyclus.
Een lichaamsgerichte sessie met directe impact. Het helpt je om vastzittende emoties of stress los te laten en je systeem diep te resetten. Je creëert rust in je hoofd en ontspanning in je lijf.
Spanning is heel normaal. Je houdt altijd de regie: je kunt pauzeren, zachter ademen of stoppen. Je hoeft niets te forceren. Jij bepaalt het tempo, ik begeleid je stap voor stap.
Bij o.a. hartklachten, epilepsie, recente operaties, zwangerschap of (aanleg voor) psychose: check even bij me in. Twijfel je? Stuur gerust een appje, dan kijken we samen of het past.
Groep: De groepsenergie is meer intens. Een toegankelijke en prettige manier om te starten.1-op-1: Alle tijd en ruimte voor jou alleen. Volledig op maat gemaakt. De fijnste keuze als je gericht stappen wilt zetten.
Draag kleding die niet knelt (zoals een joggingbroek), zodat je vrij kunt ademen. Eet liever geen zware maaltijd in de 2 uur voor de sessie. Matjes en dekens liggen voor je klaar.
Zorgverzekeraars meestal niet. Veel werkgevers hebben wél budget voor stresspreventie of persoonlijke ontwikkeling. Vraag ernaar; ik maak graag een zakelijke factuur voor je.
De groepssessies zijn in Groningen (Vinkhuizen), data vind je in de agenda. Liever 1-op-1 ademen? Dat kan in mijn praktijk aan huis in Selwerd, of online. Plan hier een vrijblijvende kennismaking.
verdieping & kennis
Hoe werkt de schakelaar tussen spanning en ontspanning? Ontdek alles over je zenuwstelsel en de wetenschap achter ademwerk.
%201%20-%20traced.avif)